又是一年元旦。又是反省和前瞻的时节。
2014年元旦曾在《有一言而可一年行之者乎？》一文中谈到每年选取一个字（词）来帮助自己进步，而我2014年所选的字为：Growth (成长）。一年实践下来，发现这个方法可以帮助自己聚焦，且能在日常学习和反省中有意识改变自己。所以今年继续采纳此法。（方法可阅读前文）
2015年我所选的词为：( Spiritual ) Discipline 操练。
以下是一些可激励自己的经文或格言：
“岂不知在场上赛跑的都跑，但得奖赏的只有一人？你们也当这样跑，好叫你们得着奖赏。凡较力争胜的，诸事都有节制，他们不过是要得能坏的冠冕；我们却是要得不能坏的冠冕。所以，我奔跑，不像无定向的；我斗拳，不像打空气的。我是攻克己身，叫身服我，恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。”（哥前9:24-27）
“只是要弃绝那世俗的言语和老妇荒谬的话，在虔敬上操练自己。操练身体，益处还少；唯独虔敬，凡事都有益处，因有今生和来生的应许。这话是可信的，是十分可佩服的。我们劳苦努力，正是为此，因我们的指望在乎永生的 神。他是万人的救主，更是信徒的救主。”（提前4:7-10）
“我们既有这许多的见证人，如同彩云围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程，仰望为我们信心创始成终的耶稣。他因那摆在前面的喜乐，就轻看羞辱，忍受了十字架的苦难，便坐在 神宝座的右边。那忍受罪人这样顶撞的，你们要思想，免得疲倦灰心。你们与罪恶相争，还没有抵挡到流血的地步。” （来12:1-4）
“要洞悉仇敌千方百计，不要只是停留在可象美善事物的阶段，却毫不采取任何行动来操练美善。” （金碧士《效法基督》）
“天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。” （《中庸》）
“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。” （《大学》）
“克己复礼” （《论语》）
灵性操练包含许多方面，我打算采取傅士德的建议和分类，在2015年每月重点操练某个方面，争取逐渐形成日常灵修习惯。具体安排如下：
| 一月 | 祷告 | 二月 | 禁食 |
| 三月 | 默想 | 四月 | 研究 |
| 五月 | 独处 | 六月 | 简朴 |
| 七月 | 顺服 | 八月 | 服事 |
| 九月 | 认罪 | 十月 | 引导 |
| 十一月 | 庆祝 | 十二月 | 崇拜 |
除了《有一言而可一年行之者乎》一文中介绍的一些建议外，有一些设想如下：
- 虽然每个月有所重点，但所有的操练都不是相互独立的。所以各项操练都需要在一年及一生中认真实践。
- 每月的灵修文章写作，52books阅读计划以及论坛主题分享均有所聚焦于当月灵修主题。
- 希望在一年实践后，能开发一堂《灵商领导力》课程，以帮助他人进行灵修实践。
附上傅士德《Celebration of Spiritual Discipline》在线阅读：
或者登陆下载pdf电子版。
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